Началото на учебната година означава не само повече часове в училище, но и повече време, прекарано в четене, учене и работа с дигитални устройства. Компютърът и таблетът са част от учебния процес, а смартфонът – от ежедневието на почти всеки тийнейджър. Така зрителното натоварване постепенно се превръща в постоянна част от деня.
Продължителното взиране в екран, работата на близко разстояние и недостатъчните почивки могат да засилят усещането за умора и дискомфорт. В детска и юношеска възраст продължителната работа наблизо и ограниченото време на открито се разглеждат и като фактори, свързани с развитието и прогресирането на късогледството. Само в Европа късогледството засяга около едно на четири деца между 12 и 17 години, като честотата му нараства с възрастта. [1]
Затова правилната грижа за очите включва повече от ограничаване на времето пред екрана. Подходящото осветление, редовните почивки, достатъчният сън, времето навън и балансираното хранене са част от навиците, които подпомагат