Имунната система е една от най-забележителните защитни структури в човешкото тяло. Тя представлява съвкупност от органи, клетки и молекули, които непрекъснато си взаимодействат, за да пазят организма от външни заплахи. Благодарение на нейната прецизна координация тялото успява ежедневно да се справя с безбройните микроби и вредни агенти, с които се среща.
В следващите редове нашите фармацевти разказват всичко за имунната система - от устройство, видове и функции до начини за поддържане на нейния баланс и укрепване на защитните сили на организма.
Какво представлява имунната система и защо е жизненоважна?
Имунната система е изключително сложна и добре организирана мрежа от клетки, тъкани и органи, чиято основна задача е да предпазва организма от инфекции и болести. Тя действа като естествена защитна бариера, която разпознава и унищожава вредните микроорганизми - вируси, бактерии, гъбички и паразити, преди те да причинят сериозни увреждания. Благодарение на имунната система тялото може
С настъпването на студените месеци зачестяват настинките, вирусните инфекции и грипът. В този период е особено важно да се погрижим за имунната си система, която е естествената ни защита срещу болестотворни микроорганизми.
Добрата новина е, че има лесни и ефективни начини за подсилване на имунната система - чрез правилно хранене, движение, качествен сън и някои полезни навици в ежедневието.
Какво прави организма по-уязвим към вируси през студените дни?
През студените месеци организмът става по-уязвим към вируси поради комбинацията от различни фактори - както физиологични, така и поведенчески.
Главен сред тях е ефектът на студения въздух върху дихателните пътища. Той свива кръвоносните съдове в носа и намалява притока на бели кръвни клетки и антитела в лигавицата. Слизестата мембрана изсъхва по-лесно в студено и сухо време, което затруднява естествената бариера срещу вируси.
Друг фактор е недостигът на витамин D. Някои проучвания показват, че при по-ниска температура активността на
